Грипп и ОРЗ
Острые вирусные инфекции верхних дыхательных путей. Важно щадить ЖКТ, поддерживать питьевой режим и укреплять сосуды.
Обильное тёплое питьё (чай с лимоном, мёдом, малиной), травяные настои/отвары, щелочные минеральные воды; продукты с витаминами C и P (шиповник, чёрная смородина, лимоны), а также с каротином (морковь, тыква, облепиха). В период выздоровления — источники витамина A (сливочное масло, печень, яйца), продукты с кальцием (кисломолочные).
Очень холодные и очень горячие напитки/блюда; жареное и жирное; острое, солёное, маринованное; острые соусы и приправы; тяжёлые животные жиры.
В предоставленном файле нет описания ЛФК для этого заболевания.
В предоставленном файле нет описания акупунктурных точек для этого заболевания.
- LI4 (Хэ-гу) — точка на кисти, часто упоминается в материалах по акупунктуре при симптомах простуды, головной боли и заложенности.
- LU7 (Ле-цюэ) — точка меридиана лёгких, обычно используется в сочетаниях при кашле, насморке и ощущении першения.
- GB20 (Фэн-чи) — затылочная точка, которую в справочных материалах связывают с головной болью, ознобом и ощущением тяжести в голове.
Питание против болезней (сокращ.)
Тексты в базе — краткие выдержки/пересказ из файла.